Gratidão e Alta Performance
A gratidão está relacionada diretamente com a valorização de quem tu és e do olhar otimista em relação às coisas, acreditando que as várias experiências implicam gratidão
Gestão de Energia e Performance Desportiva
Este é um dos aspetos que faz parte dos hábitos de alta performance, que te irá ajudar a melhorar a tua produtividade!
Visualização Mental: eleva o teu desempenho
A visualização mental é um dos aspetos que faz parte dos hábitos de alta performance.
Rentabiliza os teus dias: foco e produtividade
Muitos de nós queremos subir patamares, seja na vida, a nível profissional, desportivo, mas deixamos os nossos dias à deriva.
O Poder da Intenção no Rendimento Desportivo
Antes de realizar algo, uma pessoa precisa de ter uma intenção para o que vai fazer.
Importância de Respirar Corretamente
O processo de respirar, à primeira vista trata-se de um ato totalmente instintivo, mas na realidade não é bem assim.
Hábitos que Alavancam a tua Performance Desportiva
Aquilo que fazes diariamente vai influenciar os teus resultados, vai determinar se te aproximas ou afastas dos teus objetivos.
Hábitos e Intenções para a Performance Desportiva
Os nossos hábitos e rotinas influenciam bastante na nossa performance e no alcance dos nossos objetivos.
Objetivos como alavanca para o sucesso!
No desporto de rendimento, quando se pensa em objetivos, a maioria dos atletas pensa que só existe um: a vitória.
Valores e Rendimento Desportivo
Saber o que valorizas, o que é importante para ti e trazer essa verdade à mente pode ser uma maneira de superares pensamentos e sentimentos paralisantes.
