Pais e Envolvimento no Desporto: impacto
- admin
- Dezembro 3, 2019
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Existem pais que são “desligados” da atividade desportiva dos filhos, pais que respeitam e apoiam os seus filhos independentemente dos resultados
Reflexões 2019 e 2020: o que fazer diferente?
- admin
- Dezembro 1, 2019
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Perceber o que podes fazer para que sejam atingidos no próximo ano, aqueles a que te comprometeres.
Lesões Desportivas: Determinantes e Diferenças entre Géneros e Modalidades
- admin
- Novembro 21, 2019
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Todo nós sabemos que a lesão desportiva é um problema comum no quotidiano desportivo, e que é fundamental compreender como a mesma pode influenciar o rendimento do atleta e sua qualidade de vida.
Geração Impaciente, Geração Insatisfeita
- admin
- Novembro 14, 2019
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Quando algo a que se propõem não tem efeito rápido e com resultado válido na perceção deles, muitas vezes acabam desmotivados e descrentes do processo.
Emoções no desporto: como gerir?
- admin
- Outubro 31, 2019
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As emoções são estados mentais e sensações físicas provocadas por algum estímulo que pode ser desde um sentimento a um acontecimento.
Falhei? Calma, é normal…
- admin
- Outubro 24, 2019
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No contexto desportivo, e no trabalho que tenho vindo a desenvolver com atletas, verifica-se muito dificuldade em lidar com erro. […]
Como lidar com o stress competitivo
- admin
- Outubro 18, 2019
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Muitos atletas indicam como principal fator que os impede de alcançar o máximo rendimento, o facto de não saberem lidar com a pressão e tensão da competição.
Motivação no Desporto: identificar e regular
- admin
- Outubro 15, 2019
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A motivação pode ser definida como o “combustível” que faz uma pessoa agir para alcançar os seus objetivos.
Rotinas Mentais Pré-competitivas
- admin
- Outubro 8, 2019
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No desenvolvimento da preparação mental, juntos dos atletas, uma das coisas que se torna imprescindível ser trabalhado, é a criação de rotinas mentais.
O ser humano para além do atleta: pequena reflexão
- admin
- Setembro 17, 2019
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Quando nos permitimos ‘parar’ e refletir sobre o que queremos realmente para a nossa vida, surge dentro de nós uma energia incrível ao qual eu chamo de motivação.