Num dos artigos anteriores, falava sobre os hábitos que alavancam a performance de um atleta. Um desses hábitos é o de colocar intenções para o nosso dia, para cada treino, para cada competição, no fundo para cada ação.
Antes de realizar algo, uma pessoa precisa de ter uma intenção para o que vai fazer. Ninguém consegue transformar uma meta em realidade sem antes desejá-la e agir intencionalmente para transformá-la em realidade. É o poder da intenção, de saber exatamente onde se quer chegar, que leva os atletas a sentirem-se motivados para evoluir e alcançar os seus objetivos. Adquirir consciência em relação a esse poder é essencial para conseguir utilizá-lo de forma positiva.
A tua intenção é o que te move e isso acontece mesmo que não perceba. A intenção que cada um de nós coloca em suas ações tem um grande impacto sobre os resultados. Por exemplo, um atleta que vai para uma competição importante. Imagina que ele chegava à competição, sem acreditar que iria ter um bom desempenho, e achando que o resultado não iria ser bom. Certamente isso iria corresponder à realidade. Contudo, se ele colocar uma intenção positiva, de forma consciente, de que naquela competição, ele vai sentir-se confiante e superar-se, encara a prova de outra forma, e as probabilidades de ter um excelente desempenho aumentam exponencialmente!
Quando há uma intenção positiva e uma real conexão com os objetivos, as ações passam a ser destinadas a eles. Essa consciência permite que as energias sejam canalizadas exatamente para o que se deseja realizar.
Antes de iniciares algo, por exemplo o teu treino, uma tarefa especifica, uma competição, ou outro momento, questiona-te sobre os seguintes aspetos:
As respostas que deres a estas perguntas representam a tua intenção. Conectares-te com ela irá trazer-te muito mais energia e vigor para dares o teu melhor em tudo o que fizeres.
Utiliza a visualização mental para aumentares esta consciência.Imaginar que os teus objetivos estão a ser realizados é o primeiro passo para começares a construir a realidade que desejas com foco, garra e motivação. Quanto mais detalhes criares na tua mente, incluindo a forma como irás sentir-te no momento, mais fácil será transformar esse pensamento em algo real.
Após teres uma intenção bem definida, está na hora de ires atrás daquilo que tu realmente queres. Colocares-te em ação!
Ter consciência em relação ao que desejas realizar é muito importante, contudo, é necessário que te desapegue dos resultados e sejas paciente. A grande parte dos teus objetivos não irão realizar-se do dia para a noite. Portanto, mentaliza, age de forma intencional, mas sabe esperar com tranquilidade e sem criar expectativas específicas, pois é normal que os obstáculos apareçam no teu caminho, faz parte do processo. Esta postura irá ajudar a evitar frustrações, ansiedade e permitirá que abraces oportunidades que surgirem, mesmo quando não forem exatamente o que esperavas.
O poder da intenção pode ser usado tanto para o lado positivo quanto negativo. Manter um mindset positivo irá ajudar a manteres-te firme no caminho que desejas, sem desanimares perante as coisas menos boas que te possam aparecer. Este mindset irá ajudar-te a olhares para as coisas menos boas de uma forma igualmente positiva! São elas que te ajudam a crescer, a evoluir, a amadurecer.
É importante que saibas que o poder da intenção torna se muito mais poderoso quando desenvolves sentimento de alegria, felicidade. Desta forma, é essencial que aprendas a sentires-te grato por tudo o que já tens e conquistas-te até aqui, pois isso irá dar-te motivação para buscares o que desejas de forma saudável, sem condicionar a tua felicidade a algo que ainda não atingiste. Afinal, desfrutar do caminho é tão importante quanto te sentires feliz ao chegares ao destino.
Aprender a tornares-te consciente em relação ao poder da intenção fará com que assumas o controlo da tua vida e, assim, canalizas as tuas energias para o que realmente é importante e desejas alcançar!
É possível, vivermos em harmonia, paz, amor, equilíbrio, abundância e de bem com a vida. Desde que nos permitamos viver alinhados com o nosso coração.
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