O trabalho das competências mentais ajudou-me a manter-me concentrado durante períodos de tempo mais longos e a tomar decisões mais eficazes.
Quando falamos de comunicação, sabemos que existem duas formas de comunicar: verbal e não verbal.
O poder da autocompaixão aplicada ao desporto de rendimento” , onde expliquei o impacto do treino da autocompaixão no rendimento desportivo.
Existem pais que são “desligados” da atividade desportiva dos filhos, pais que respeitam e apoiam os seus filhos independentemente dos resultados
Todo nós sabemos que a lesão desportiva é um problema comum no quotidiano desportivo, e que é fundamental compreender como a mesma pode influenciar o rendimento do atleta e sua qualidade de vida.
As emoções são estados mentais e sensações físicas provocadas por algum estímulo que pode ser desde um sentimento a um acontecimento.
Muitos atletas indicam como principal fator que os impede de alcançar o máximo rendimento, o facto de não saberem lidar com a pressão e tensão da competição.
Este é um dos aspetos que faz parte dos hábitos de alta performance, que te irá ajudar a melhorar a tua produtividade!
A visualização mental é um dos aspetos que faz parte dos hábitos de alta performance.
Muitos de nós queremos subir patamares, seja na vida, a nível profissional, desportivo, mas deixamos os nossos dias à deriva.
É possível, vivermos em harmonia, paz, amor, equilíbrio, abundância e de bem com a vida. Desde que nos permitamos viver alinhados com o nosso coração.
© 2023 Mariana Silva por DOUROMAIS
