Há cerca de 2 anos, o Gustavo tem desenvolvido trabalho comigo, com a intenção de otimizar a sua performance desportiva a vários níveis.
Na sequência do artigo anterior sobre a influência dos fatores mentais na tomada de decisão, o atleta deixa o seu testemunho sobre o trabalho desenvolvido:
“O trabalho das competências mentais ajudou-me a manter-me concentrado durante períodos de tempo mais longos e a tomar decisões mais eficazes. Também aprendi a focar-me mais no processo do que no resultado, diminuindo assim a frustração quando as coisas não corriam como eu queria. Em especial, o trabalho de visualização ajudou a preparar-me para qualquer situação em jogo. Isso fez com que eu reagisse mais rápido que o adversário, tendo uma melhor performance. Portanto, todo este trabalho ajudou-me a melhorar a qualidade do meu jogo e a ajudar a minha equipa tomando a melhor decisão possível. Neste sentido, recomendo este trabalho mental, a qualquer atleta que queira chegar ao mais alto nível, pois é de extrema importância e é, sem dúvida, meio caminho andado para o sucesso.”
Gustavo Dias (atleta sub18 de basquetebol)
O objetivo é trabalharmos para sermos melhores pessoas, melhores atletas, permitindo que todas as capacidades sejam desenvolvidas e potenciadas!
Desta forma conseguem-se melhores processos e posteriormente melhores resultados.
Para os atletas que querem atingir ou manter-se no alto rendimento, todos os pormenores fazem a diferença!
O Treino Mental é uma área que tem vindo a mostrar, cada vez mais, um enorme impacto na melhoria da performance desportiva.
É possível, vivermos em harmonia, paz, amor, equilíbrio, abundância e de bem com a vida. Desde que nos permitamos viver alinhados com o nosso coração.
© 2023 Mariana Silva por DOUROMAIS
