Fatores mentais e influência de jogo: tomada de decisão

Os fatores mentais influenciam imenso na inteligência do teu jogo.

Num jogo existem imensas variáveis, quer internas (ex:. pensamentos), quer externas (ex:. público, adversário), que influenciam a tua tomada de decisão, a tua confiança, concentração, motivação, o teu foco.

Em competição os jogadores, por vezes, não estão perante um conjunto de estímulos conhecidos à partida. As fontes de informação estão no contexto, e os jogadores mais inteligentes, distinguem-se por agir para encontrar as variáveis que lhes dão a informação para que atinjam o seu objetivo. Estes contextos implicam, portanto, que o jogador seja ativo, que acompanhe a dinâmica do que se passa à sua volta, em vez de esperar por estímulos para dar uma resposta. Mais importante do que trazer toda a informação do jogo para dentro da tua cabeça, o jogador tem de detetar as fontes de informação que estão no jogo e que estão constantemente a serem atualizadas. Toda esta dinâmica exige elevado nível de concentração no processo, na tarefa, no próprio jogo e nas variáveis que são relevantes para que seja dada uma melhor resposta.

Lembrar também que as ações do atleta são influenciadas por outras variáveis como por exemplo as ações do adversário, dos colegas, etc. É da interação destas variáveis que emerge a decisão, que levará a uma ação e consequentemente a um resultado, que pode ser positivo ou negativo.

É fundamental aprender estratégias que ajudem a otimizar o rendimento desportivo nas diversas situações de jogo.

A utilização de rotinas antes e durante as várias fases de jogo permitem-te regular os teus níveis de confiança, concentração, ativação, para poderes tomar decisões mais eficazes. No próximo artigo, teremos o testemunho de um atleta que desenvolve trabalho mental comigo, à cerca de 2 anos e que vai dar o seu contributo sobre esta temática.

Até breve!