Sentes que não consegues encontrar o teu equilíbrio interior?

Falo muito acerca de encontrares o teu equilíbrio interior, e isso naturalmente te levará a encontrar o equilíbrio na vida (exterior).

Mas o que é isto do equilíbrio?

Equilíbrio é saberes, reconheceres e aceitares que existe a dualidade dentro e fora de ti.

Ou seja, existe:

O bom e o mau

O agradável e o desagradável

A tristeza e a alegria

Os pensamentos bons e os negativos

A incerteza e a segurança

A dor e a força, etc

E no meio de tudo isto, aprenderes a encontrar o teu centro, o teu ponto de equilíbrio. Isto permitirá viver cada momento que se passa dentro de ti ou na tua vida, com maior leveza e amor.

Eu durante muito tempo vivi em desiquilibrio a alguns niveis na minha vida…

Algumas das questões que mostravam desiquilíbrios na minha vida eram:

Vivia ansiosa com o futuro e ainda muito presa ao passado;

Não sabia lidar com os pensamentos que me surgiam na mente (sobretudo os negativos);

Não sabia lidar com as emoções menos agradáveis que muitas vezes tomavam conta de mim;

Não expressava a minha voz com segurança e abertura com medo do julgamento dos outros;

Não me priorizava, nem priorizava momentos de autocuidado e amor-próprio;

Vivia numa constante comparação com o outro;

Não valorizava aquilo que já tinha na minha vida;

O que era isto na prática?

Esforçava-me, estava constantemente a trabalhar, em busca de mais formação, de novos projetos e a minha vida mesmo assim não avançava;

Quando tinha pensamentos ou emoções mais negativas, procurava afastar isso, indo por exemplo fazer outra coisa, para não pensar nem sentir isso;

Expressava em vários momentos algo que eu não estava a sentir dentro de mim, para evitar o julgamento do outro, para ser aceite ou não criar conflitos;

Ao não me priorizar e estar sempre com o foco no outro, isso ainda me fazia sentir com a energia mais baixa, inferior (aumentando a minha insegurança);

Ao não valorizar aquilo que tinha na minha vida, ainda continuava a fazer-me sentir insatisfeita, que nada era suficiente;

Não conhecer e viver a minha verdade em maior liberdade de ser, isso ainda bloqueava mais o meu coração.

O que me ajudou a sair deste lugar?

Eu num determinado momento da minha vida, decidi que continuar nesse lugar não fazia mais sentido. Mas que queria sim, viver em maior equilíbrio, tal como a vida se apresenta, com tudo aquilo que sinto dentro de mim (mais ou menos agradável), partilhando a minha verdade, e aquilo que me faz sentido, com a intenção de ajudar muitas pessoas que vivem desalinhadas de si e da vida, era a minha maior missão.

Foi na meditação, que encontrei a ferramenta ideal, para me ensinar a trazer o melhor de mim à tona, para me conhecer verdadeiramente e encontrar o equilíbrio de tantos desiquilíbrios que em algum momento passo na minha vida.

Foi a meditação que me treinou e ensinou a estar, a aceitar e a enviar amor para todos os momentos em que sinto caos dentro de mim, ou que isso se esteja a manifestar em algum momento na minha vida.

Foi na prática da meditação, que percebi o quão importante é aprender a estar comigo, em todos os momentos da minha vida, tal como são, e em como posso trazer essa gestão para o dia a dia.

O verdadeiro equilíbrio começa dentro de ti. Quando ganhas a coragem de aprender a olhar para ti, para as tuas dores, desafios, sombras, através do olhar do amor, do acolhimento e do quanto isso é uma bênção para te guiar no teu caminho de regresso a ti.

Da mesma forma que me tenho desenvolvido interiormente, quero levar outras pessoas neste processo. Porque é tão necessário isto no Mundo!!

Num Mundo que nos ensina a fugir da dor, do desconforto, das emoções ditas “negativas”… Não nos permitindo aprender e aceitar isso que também faz parte da nossa realidade. E que inclusivamente isso pode ter um intuito positivo em nós e na nossa vida.

Por isso, partilho contigo algo que vai ser o teu primeiro passo para uma viragem no teu ano 2023, inscreve-te na MASTERCLASS ONLINE GRATUITA – RESGATA O TEU EQUILÍBRIO ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO!!