Perceber o que podes fazer para que sejam atingidos no próximo ano, aqueles a que te comprometeres.
Quando algo a que se propõem não tem efeito rápido e com resultado válido na perceção deles, muitas vezes acabam desmotivados e descrentes do processo.
No contexto desportivo, e no trabalho que tenho vindo a desenvolver com atletas, verifica-se muito dificuldade em lidar com erro. […]
A motivação pode ser definida como o “combustível” que faz uma pessoa agir para alcançar os seus objetivos.
No desenvolvimento da preparação mental, juntos dos atletas, uma das coisas que se torna imprescindível ser trabalhado, é a criação de rotinas mentais.
Quando nos permitimos ‘parar’ e refletir sobre o que queremos realmente para a nossa vida, surge dentro de nós uma energia incrível ao qual eu chamo de motivação.
A gratidão está relacionada diretamente com a valorização de quem tu és e do olhar otimista em relação às coisas, acreditando que as várias experiências implicam gratidão
O processo de respirar, à primeira vista trata-se de um ato totalmente instintivo, mas na realidade não é bem assim.
Aquilo que fazes diariamente vai influenciar os teus resultados, vai determinar se te aproximas ou afastas dos teus objetivos.
É possível, vivermos em harmonia, paz, amor, equilíbrio, abundância e de bem com a vida. Desde que nos permitamos viver alinhados com o nosso coração.
© 2025 Mariana Silva | Desenvolvido por Douromais
