Ganhar Clareza
Antes de iniciar um processo de trabalho, direcionado para os objetivos do atleta é, muito importante, começar por ganhar clareza. Ganhar clareza sobre si mesmo.
Autoconhecimento como Ponto de Partida para o Sucesso
O autoconhecimento é fundamental para o sucesso dos atletas para que possam atingir desempenhos de excelência.
Meditação Mindfulness no Desporto: Principais Benefícios
Meditar é estar no presente, conectar-se consigo mesmo, com aquilo que tem de mais profundo, com a sua essência.
Treino Mental no Desporto: Breve Enquadramento
O treino mental visa a aprendizagem, prática e aplicação em situação de treino e competição das diversas habilidades mentais.
