Amor próprio e Crescimento Interior

Nesta jornada de crescimento interior que tenho vindo a fazer, nesta busca por me conhecer a mim mesma, percebi que o amor por mim não estava verdadeiramente equilibrado. E isso naturalmente acabava por afetar várias outras áreas da minha vida.

Aprendi a compreender que não podemos ter uma vida leve, feliz, equilibrada, quando não temos este amor por nós bem nutrido. Porque, como podemos estar bem com o outro e na nossa vida, quando não estamos bem connosco mesmos? Quando não nos aceitamos tal como somos?

Então comecei por embarcar numa profunda jornada de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal, que me tem acompanhado já há uns anos e que irei continuar a fazer até ao fim dos meus dias. Acredito que existem sempre coisas para melhorar em nós.

O amor próprio é uma profunda conexão e relação de amor contigo mesma.

O primeiro passo na minha ótica é buscarmos conhecermo-nos.
Quem somos verdadeiramente? Quem somos para além daquilo que são os nossos papeis na sociedade? Quem somos para além daquilo que os outros vêm? Quais são os nossos valores? Os nossos sonhos? Os nossos pontos fortes e aqueles que nos dão a oportunidade de melhorar? O que quero trazer mais para a mim e para a minha vida? Com o que me quero conectar?

Tantas perguntas às quais, muitas vezes, não sabemos a resposta, mas que nos permitem conhecermo-nos de verdade, na nossa essência. É nesta busca por nos conhecermos que começamos a dar os primeiros passos nesta busca neste amor por nós.

Acredito que é num perfeito amor por ti, tal como és, que ganhas maior leveza para viveres uma vida mais alinhada, mais leve e feliz. Porque tu és a pessoa mais importante da tua vida e mereces viver uma vida abundante e leve. Está tudo nesta conexão com o nosso coração, que nos traz ao nosso centro.

O segundo passo é o perdão. Tantos de nós que não consegue nutrir amor por si, porque não se perdoou, não se aceitou tal como é. Quando não perdoamos, continuamos a fazer perdurar muros em volta do nosso coração. O perdão liberta e permite-nos criar um profundo respeito e amor por nós e pela nossa história, tal como ela é. Ela é tal como tinha de ser. Quando perdoamos permitimos que o fluxo de energia que estava bloqueado dentro de nós e que bloqueava o acesso ao nosso coração, onde reside todo o amor, comece a fluir. O perdão é o maior ato de amor por nós.

O terceiro passo é a gratidão. Depois de nos permitirmos a perdoarmo-nos, a aceitarmos quem somos, tal como somos, com o nosso lado luz e lado sombra, ganhamos outra consciência e outro olhar sobre nós. Conseguimos aprender a conectar com a gratidão. Gratidão a nós, e à vida, por tudo aquilo que fomos, somos, por tudo o que a vida nos colocou no caminho. E nesta consciência trazemos mais leveza, amor, para a nossa vida, pois sabemos que tudo serviu e serve um propósito maior. Tudo acontece para nós e não contra nós. Quando aprendes a agradecer profundamente pelas coisas boas, mas também pelos desafios, tudo se transforma dentro e fora de ti. E esse amor por ti, floresce ainda mais!

O quarto e último passo é a nutrição diária. Quando falo de nutrição diária, refiro-me a rotinas de autocuidado, de amor por ti. O nosso amor próprio necessita de ser cuidado regularmente. Cuidar do nosso coração, através de práticas que te permitam sentir plenamente bem. Seja com práticas de conexão interior (ex: meditação, journaling,…), seja com práticas mais ligadas à parte externa (ex: massagem, maquilhares-te, vestires uma roupa bonita,…) vai sempre surgir de uma forma natural e alinhada, que te vão ajudar a nutrir cada vez mais, tal como mereces.

Por isso ama-te primeiro! Ama todos os dias a pessoa que está sempre e estará a cada momento contigo, tu mesma(o).