O ser humano para além do atleta: pequena reflexão

Ao longo destes últimos artigos, tenho falado muito acerca de hábitos, inclusive tenho explorado um pouco cada um deles, referindo como os podemos começar a colocar em prática.

Quando nos permitimos ‘parar’ e refletir sobre o que queremos realmente para a nossa vida, surge dentro de nós uma energia incrível ao qual eu chamo de motivação. A motivação de facto é o combustível que nos faz mover em direção aos objetivos que definimos. Mas eu acredito que isto só por si não é suficiente. Tenho verificado, não só na minha vida, mas também no trabalho que faço com atletas, que tem de existir algo mais profundo, ao qual chamo de intenção (tema abordado em artigo anterior). Considero que a intenção e a motivação interna andam de mãos dadas.

Quando temos bem claro os nossos objetivos, aquilo que queremos alcançar, percebemos que há algo forte por detrás de tudo isso. E isso é o que te vai fazer ser mais forte quando a tua mente te sussurrar que não quer fazer algo, porque lhe é mais confortável, ou porque te está a tentar proteger de algo que considera uma potencial ameaça. E muitas vezes, mudar pequenos hábitos na nossa rotina, é considerado desconfortável e muitas vezes uma ameaça. Sabes porquê? Porque te faz sair da tua zona de conforto!

No trabalho que desenvolvo, especificamente com atletas de várias idades e de vários desportos, todos eles querem chegar longe, definem os seus objetivos, mas muitos não têm noção do trabalho, da dedicação, da paixão, da disciplina, da resiliência e da força interna que são necessários desenvolver para atingir esses objetivos. E eu questiono, será que eles querem MESMO esses objetivos?

Neste sentido, acredito muito que o desenvolvimento constante de autoconhecimento, favorece muito neste processo. É necessário conheceres-te a fundo, mesmo que isso dê medo, porque vai dar e muitas vezes vai ser desconfortável. Mas é quando vais mais fundo, te conheces MUITO bem, que passas a compreender o porquê de certos pensamentos e ações que tens, que muitas vezes te limitam no alcance desses objetivos a que te propuseste. Todo este caminho te vai fazer crescer e amadurecer.

É neste trabalho de constante autoconhecimento que percebes quais os pensamentos e ações que te potenciam. E quando ganhas esta consciência, consegues gerir muito melhor tudo dentro de ti e à tua volta.

Posto esta pequena reflexão e opinião, quero dizer-te que para além de todas as estratégias que possas aprender e colocar em prática durante os teus treinos e competições, procura desenvolver-te e conhecer-te extra desporto. Acredita que só vais ganhar com esse trabalho e asseguro-te que só vais agregar mais e melhor a todo o trabalho que possas fazer ligado ao desporto, potenciando a tua performance.

Investe em ti, é o melhor investimento que podes fazer! Boas práticas!