Tu já sentiste que a vida está a passar por ti, enquanto te perdes no turbilhão de pensamentos sobre o passado e o futuro?
Se sim, tu não estás sozinho(a).
No turbilhão da vida moderna, onde o ritmo frenético muitas vezes nos arrasta como folhas ao vento, é fácil perder o contato conosco mesmas e com o verdadeiro significado da existência. Entre compromissos, prazos e o constante zumbido de dispositivos eletrónicos, ficamos perdidas no caos e na pressão incessante.
É hora de desacelerar, respirar e viver plenamente o momento presente.
E eu quero convidar-te a começares por estes 5 dias de conexão contigo, com o momento presente e com a vida que acontece agora!
Aceitas este desafio e dás-te este presente valioso?
que esperar destas ativações?
TEMAS
Dia 1: Respira com Presença – O que diz a minha respiração?
Descobre o poder da tua própria respiração como um guia para o momento presente. Aprende a ancorar a tua mente e teu corpo no agora.
Dia 2: Presença no Corpo – O que diz o meu corpo?
Explora a sabedoria do teu corpo. Sabe como ele comunica contigo e como a atenção plena pode melhorar tua relação com ele.
Dia 3: Consciência no Movimento – Encontra a Calma na Ação.
Descobre como trazer a atenção plena para tuas atividades diárias, transformando cada movimento num ato de consciência.
Dia 4: Consciência na Alimentação – Nutrição para o Corpo e a Alma.
Aprende a saborear cada mordida com atenção plena. Entende como a alimentação consciente pode transformar a tua relação com a comida.
Dia 5: Consciência de Onde Estou – Gratidão pelo Presente.
Pratica a gratidão como uma forma de estar presente e valorizar cada momento.
O que receberás?
Acesso aos 5 dias integrado numa plataforma online
Acede no teu melhor horário, onde e quando quiseres!
– 1 vídeo gravado com uma ativação diária exclusiva.
– 1 meditação guiada por dia.
– 1 exercício de journaling (autorreflexão) por dia.
– Acesso a um grupo privado para apoio mútuo.
Acesso vitalício a tudo!
Durante os 5 dias terás acesso todo o conteúdo do tema correspondente ao dia para que possas fazer no teu melhor horário. Este é um momento que requer de pelo menos 15-25 minutos do teu dia.
Dá agora o primeiro passo em direção a uma vida mais consciente e presente.
Integra estas ativações agora e desperta a tua verdadeira presença interior!
Se também estás a passar por tempos de agitação, stress e desconexão, quero que saibas que há esperança.
Através destes 5 dias, vais descobrir como acalmar a mente, cultivar a paz interior e encontrar uma nova forma de viver.
Vamos fazer esta viagem juntos, passo a passo, à medida que descobres o teu caminho para a serenidade interior.
Estás verdadeiramente comprometida(o) com esta oportunidade de viver uma vida mais presente, consciente e serena?
Se estás profundamente comprometida(o), eu estou aqui para te guiar nesta jornada, porque sei em primeira mão o poder transformador de viver uma vida mais consciente e presente.
INVESTIMENTO EM TI: 25€
