Este é um desafio especial, que nos permite ao longo de 4 semanas, trabalhar através de práticas de meditação, autorreflexão, mantras e pequenas chamadas para a ação, do nosso autocuidado a um nível mais profundo.
O nosso autocuidado, vai muito além do exterior, sendo fundamental um trabalho interior. Quando fazes um trabalho ao nível interior, transformas-te de dentro para fora, estando assim em verdade e amor contigo e com o Mundo.
Neste conteúdo online, irá ser trabalhado um tema por semana:
1: Crio a minha intenção positiva;
2: Conecto-me com a autocompaixão;
3: Conecto-me com o perdão;
4: Conecto-me com a gratidão;
Neste desafio, terás acesso a:
- Workbook para cada tema;
- Meditações guiadas de cada tema;
